フラダンス

フラダンスのレッスンは通常裸足で行います。
なぜならフラには大地を踏みしめる感覚やイメージがとても
大切だからです。
　
最近ではフラダンスの流行もありフラダンス用シューズが
売られていますが原型はバレエシューズです。
　
シューズ選びと言うのはとても大切なことです。
サイズの合わないシューズでレッスンを続けていると
外反母趾になる可能性が高くなります。

選び方のポイントは裸足より0.5～1センチ大きい物を選ぶことです。
そして、シューズの中で足の指がまっすぐ伸びて、足の指がきちんと
開けるかどうかを確認してください。
　
開口部のゴムの調節はシューズをはいてから足の指をきっちり
折ってかかとを高く上げたマネアの状態でシューズの中で指を
広げた状態で結んでください。
結んだゴムはシューズの中に入れましょう。
　
お勧めのシューズは布製のスプリットタイプです。
値段は1000円前後で足への密着度が高く足なじみが良いので
比較的裸足に近い感覚で履けます。
　
シューズを履く時の注意事項としては靴下は履かない事。
履いてしまうと足が床をつかむ感覚がなくなりますので必ず
裸足で履く事をお勧めします。

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